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其實媽媽還是很有先見之明der
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html模版 上海健身苑點升級新增益智力量器材 掃二維碼可看教學視頻 原標題：新增益智力量器材，二維碼掃一掃看教學視頻 市民身邊的健身苑點升級瞭
今年市政府實事工程將建設200個市民益智健身苑點。傢門口的健身設施，加瞭“益智”二字有瞭怎樣的玄機？日前，在奉賢區四團鎮進行的市民益智健身苑點建設現場會，讓記者大開眼界。
健身苑點升級到3.0
明亮的色彩、清晰的標識、多元化的功能，多傢健身器材供應商拿出拳頭產品，展示現場猶如迷你版的體育用品博覽會。全市16個區的體育部門相關負責人仔細考察比較，結合各區情況尋找中意的供應商。
上海市社區健身苑點建設始於1997年，目前全市有健身苑點超過1萬個。去年，市、區體育部門推動社區體育設施改造轉型，更換老舊損壞設施。
體育設施如何適應新時期的健身需求？市體育局副局長趙光聖說，“十三五”期間，將在原有社區健身苑點基礎上升級改造，建設市民益智健身苑點，從1.0升級跳到3.0。以“親民、便民、惠民”為宗旨，益智健身苑點增加益智棋類項目，方便喜愛下棋的社區居民； 智能化管理方式也將體現社區體育健身網格化管理的智慧一面。
補上肌肉力量短板
市民益智健身苑點的基本構造，並非在原有的器材組合中加上益智棋類那麼簡單，而是以力量訓練器材為主，輔以少量有氧訓練器材，再加上益智棋類項目。類似健身房常見的綜合性力量訓練器械將出現在益智健身苑點，這正是針對上海市民身體素質中的短板。
上海市體科所體質研究與健康指導中心主任劉欣介紹，上海市民體質普遍存在肌力不足的短板，需要引起重視。“肌肉力量是體質強弱的核心要素，也是身體健康的重要組成部分，如不予以加強將難以維持良好的體質水平。專門的力量訓練在市民日常體育鍛煉手段中僅占4.6%，在鍛煉項目參與度排序中列十名之外，呈現明顯的肌肉力量訓練不足特征。事實上老年人也需適當的力量鍛煉，降低因肌力減弱而易摔倒的風險。”
加強力量素質訓練的器材將是此次升級的重點，器材設計更符合人體運動學原理。益智健身苑點更註重對健身市民的科學指導，如通過功能牌告知市民掌握基本的健身方法，通過掃描二維碼下載與器材相關的健身教學視頻，更智能化、人性化。
打造全傢人的健身驛站
益智健身苑點還有的一大亮點，是改變瞭以往健身苑點是老年人活動專區的傳統印象。以力量訓練、益智休閑、康復保健、身體素質測試於一體的多元化發展思路，通過更全面的器材功能，兼顧老中青各類人群。
由“好傢庭”體育用品公司設計的全國第一臺戶外身體素質測試器，可以測試體脂率，通過立定縱跳、閉眼單腿站立等，瞭解身體素質是否達到標準。有幾位市民現場測試後，得到體重超標提醒，表示今後一定要加強鍛煉。
這次益智健身苑點地面材料也進行瞭改造升級，可以讓地面積水盡快排掉，方便市民鍛煉。遮陽棚讓室外健身免去日曬雨淋的困擾，休閑座椅讓鍛煉人群可短暫小憩。此外還配置親子活動器材，如蹺蹺板、網狀爬繩、秋千等，所有這些設施都能營造出健身休閑的氛圍，方便一傢人共享健身之樂。
上海健身苑點升級新增益智力量器材 掃二維碼可看教學視頻
2017年6月26日 04:34 來源:解放日報
原標題：新增益智力量器材，二維碼掃一掃看教學視頻 市民身邊的健身苑點升級瞭
今年市政府實事工程將建設200個市民益智健身苑點。傢門口的健身設施，加瞭“益智”二字有瞭怎樣的玄機？日前，在奉賢區四團鎮進行的市民益智健身苑點建設現場會，讓記者大開眼界。
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上海市社區健身苑點建設始於1997年，目前全市有健身苑點超過1萬個。去年，市、區體育部門推動社區體育設施改造轉型，更換老舊損壞設施。
體育設施如何適應新時期的健身需求？市體育局副局長趙光聖說，“十三五”期間，將在原有社區健身苑點基礎上升級改造，建設市民益智健身苑點，從1.0升級跳到3.0。以“親民、便民、惠民”為宗旨，益智健身苑點增加益智棋類項目，方便喜愛下棋的社區居民； 智能化管理方式也將體現社區體育健身網格化管理的智慧一面。
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市民益智健身苑點的基本構造，並非在原有的器材組合中加上益智棋類那麼簡單，而是以力量訓練器材為主，輔以少量有氧訓練器材，再加上益智棋類項目。類似健身房常見的綜合性力量訓練器械將出現在益智健身苑點，這正是針對上海市民身體素質中的短板。
上海市體科所體質研究與健康指導中心主任劉欣介紹，上海市民體質普遍存在肌力不足的短板，需要引起重視。“肌肉力量是體質強弱的核心要素，也是身體健康的重要組成部分，如不予以加強將難以維持良好的體質水平。專門的力量訓練在市民日常體育鍛煉手段中僅占4.6%，在鍛煉項目參與度排序中列十名之外，呈現明顯的肌肉力量訓練不足特征。事實上老年人也需適當的力量鍛煉，降低因肌力減弱而易摔倒的風險。”
加強力量素質訓練的器材將是此次升級的重點，器材設計更符合人體運動學原理。益智健身苑點更註重對健身市民的科學指導，如通過功能牌告知市民掌握基本的健身方法，通過掃描二維碼下載與器材相關的健身教學視頻，更智能化、人性化。
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